SÊL ymlaen! Hyd at 60% i ffwrdd ar eitemau penodol - ARCHEBWCH NAWR!

  • Gorffen mewn:    
  • Diwrnod
  • Awr
  • Munud
  • Eiliad
  • MENU

  • SEARCH

  • ACCOUNT

SÊL ymlaen! Hyd at 60% i ffwrdd ar eitemau penodol - ARCHEBWCH NAWR!

Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn
Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn
£8.99

Disgrifiad byr

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio’r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo’n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio’n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy’n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud. Gadewch i Ruby eich tywys at y chi iachach a hapusach. Yr unig beth sydd gennych i’w golli yw’ch straen...

Disgrifiad byr

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio’r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo’n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio’n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy’n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud. Gadewch i Ruby eich tywys at y chi iachach a hapusach. Yr unig beth sydd gennych i’w golli yw’ch straen...

Details

‘Llyfr bendigedig yn llawn angerdd ac asbri. Mae Wax yn cyflwyno’i golwg unigryw ar wyddoniaeth ac ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar, ac yn cynnig canllaw cam wrth gam i ganfod llonyddwch dwys yng nghanol yr anhrefn’
Yr Athro Mark Williams

‘Mae popeth mae Ruby Wax yn ei gyffwrdd yn troi’n aur. Yn y llyfr hwn, mae’n troi arswyd ac anobaith yn bethau y gellir eu goddef a’u deall: mae’n alcemydd’
Joanna Lumley

‘Roeddwn i wrth fy modd â’r Canllaw Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn. Mae’n huawdl a doniol ac fe wnaeth i mi chwerthin yn uchel’
Davina McCall

‘Canllaw ymarferol... boed ar gyfer rhai sydd yn eu harddegau, rhieni neu’r sawl sy’n cael trafferth mewn perthynas. Mae mor ffraeth, clyfar a hygyrch fel y byddwch yn llyncu pob gair. Perl disglair o lyfr’
Heat

Additional Information

Oedran
Oedran 16+, Oedolion
Lled
128mm
Uchder
197mm
Dyfnder
No

Additional Information

  • Disgrifiad
  • Gwybodaeth Ychwanegol
  • Adolygiadau

Product Tags

Use spaces to separate tags. Use single quotes (') for phrases.