COVID-19 - We're still processing and dispatching orders as normal during this period. Find out more

  • MENU

  • SEARCH

  • ACCOUNT

    COVID-19 - We're still processing and dispatching orders as normal during this period. Find out more

Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn
Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn
9781913245115
Write a review
£8.99

Short description

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio’r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo’n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio’n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy’n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud. Gadewch i Ruby eich tywys at y chi iachach a hapusach. Yr unig beth sydd gennych i’w golli yw’ch straen...

Short description

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio’r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo’n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio’n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy’n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud. Gadewch i Ruby eich tywys at y chi iachach a hapusach. Yr unig beth sydd gennych i’w golli yw’ch straen...

Details

‘Llyfr bendigedig yn llawn angerdd ac asbri. Mae Wax yn cyflwyno’i golwg unigryw ar wyddoniaeth ac ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar, ac yn cynnig canllaw cam wrth gam i ganfod llonyddwch dwys yng nghanol yr anhrefn’
Yr Athro Mark Williams

‘Mae popeth mae Ruby Wax yn ei gyffwrdd yn troi’n aur. Yn y llyfr hwn, mae’n troi arswyd ac anobaith yn bethau y gellir eu goddef a’u deall: mae’n alcemydd’
Joanna Lumley

‘Roeddwn i wrth fy modd â’r Canllaw Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn. Mae’n huawdl a doniol ac fe wnaeth i mi chwerthin yn uchel’
Davina McCall

‘Canllaw ymarferol... boed ar gyfer rhai sydd yn eu harddegau, rhieni neu’r sawl sy’n cael trafferth mewn perthynas. Mae mor ffraeth, clyfar a hygyrch fel y byddwch yn llyncu pob gair. Perl disglair o lyfr’
Heat

Additional Information

Age
Ages 16+, Adults
Width
128mm
Height
197mm
Depth
No

Additional Information

  • Description
  • Additional Information
  • Reviews

Product Tags

Use spaces to separate tags. Use single quotes (') for phrases.